[정보]/건강정보 (17) 썸네일형 리스트형 계절성 우울증 혹시 나도? 계절성 우울증 증상과 도움이되는방법 알아보자. 계절성 우울증이라고 들어보셨나요? 저는 계절성 우울증이라고 생소했는데, 이말은 많이 들어봤어요. 가을탄다. 혹시 가을탄다는 말은 들어보셨나요? 이말은 많이들 흔히 들어보셨을것 같은데요. 실제로 가을에 우울증 환자가 가장 많다고도 합니다. 단순히 기분탓이라 여길수도 있는 이 계절성 우울증. 오늘은 이 가을탄다와 관련있는 계절성 우울증에대해 포스팅을 가지고 왔어요. 1>계절성 우울증이란 계절성 우울증이 뭐죠? 계절성 우울증은 계절성정동장애 또는 SAD라고도 한다고 해요. 계절적인 흐름을 타는 우울증의일종이죠. 가장많은 형태로는 가을 겨울 우울증상과 무기력증이 나타나고 봄과 여름이되면 증상이 나아진다고 해요. 가을이 되면 가을탄다, 쓸쓸하다 무기력하다 이런 마음 한번쯤 들어보신적 있으신가요? 2> 그럼, 이 .. 소변 색깔로 현재 나의 건강상태 체크해 봐요. 매일 소변을 보지만 매일 소변 색깔을 확인하는 사람은 드물지 않을까해요. 어느날 우연히 신경쓰지 않았던 소변색깔이 평소랑 다르다 그때부터 소변 색깔로 내가 지금 평소랑 다른가? 생각하게 되는것 같아요. 오늘 소변 색깔로 나의 건강상태를 확인해보자는 포스팅을 준비한것도 우연히 아침에 소변을 보다 평소랑 색이 다르게 진한듯 하여 또 막상 신경쓰지 않았던 소변 색깔이지만 다르니 걱정이 되서 막 찾아보게 되더라구요. 아프고나면 그런생각 들잖아요. 건강은 건강할때 지켜야 하는구나. 그래서 매일매일 나의 상태를 체크하는것도 좋은 습관중 하나가 아닐까 생각합니다. 1. 투명하고 옅은 노란색 소변 색깔 소변 색깔이 투명하고 마치 황금색에 가까운 노란색을 띠고 있다면 매우 정상의 상태라고 볼수 있어요. 하지만 너무 투명.. 콜라비의 효능과 부작용 알아보기. 콜라비라고 들어보셨나요? 아시는분들은 아시겠지만, 저는 처음 콜라비가 생소했거든요. 오늘은 콜라비의 효능은 무엇이 있고, 부작용은 또 무엇이 있는지 알아보고자 콜라비의 효능과 부작용에대해 포스팅을 들고왔답니다. 콜라비의 효능과 부작용에대해 알아보기전 콜라비가 누구인지에 대해 알아보기로해요. 콜라비란 양배추에서 분화된 채소라고합니다. 콜라비는 영어 명칭으로 독일어 양배추와 순무의 합성어 이기도 하죠. 줄기는 대부분 샐러드로 이용하며 맛은 배추뿌리와 비슷하지만 매운맛은 덜하다고 하죠. 잎은 쌈채소나 녹즙으로도 이용한다고 합니다. 저는 레드비트나 이런 친구들은 익숙했지만 사실 콜라비는 생소했는데 , 남편이 소화기능이 좋지 못해 과민성 대장증후군과 역류성식도염을 달고 살았거든요. 자기는 레드비트 보다 콜라비가 .. 레드비트 효능과 부작용에 대해 알아보자. 레드비트는 들어보셨나요? 아마 한번쯤은 누구나 들어보셨을 주변에서 흔히 접할수 있는 레드비트 효능에 대해 오늘 알아보고자 포스팅을 준비했어요. 레드비트 효능은 무엇이고 부작용은 무엇인지 제대로 알아야 나에게 독인지 약인지 알수 있을거라 생각해요. 레드비트는 서양에서 인기 좋은 식품중 하나예요. 4대 슈퍼푸드로 알려진 레드비트인데요. 우리나라에서도 건강에 대해 많은 관심을 갖은 분들이 레드비트를 접하고 있죠. 레드비트의 효능 먼저, 레드비트의 효능으로 암예방을 들 수 있어요. 레드비트의 붉은 색소는 풍부한 베타인을 포함하고 있고, 이는 대표적인 항산화 물질로 신체의 산화를 막아줄 수 있으며 체내 염증이나 암세포의 성장을 막는데도 도움을 주는 역할을 하여 항암을 도와줄수 있습니다. 그리고 레드비트의 효능은 .. 불면증 원인과 해결하려면 해야하는 것! 다들 잠은 잘 자고 계신가요? 요즘같이 습하고 더운날 유독 불면증으로 잠못이루는 일들이 많아요. 오늘은 불면증에대한 원인과 해결하려면 어떻게 해야할까에대한 이야기 포스팅을 들고 왔습니다. 사실 불면증은 주변에서 쉽게 찾아볼수 있는데요. 대체 이 불면증은 왜 생기는 걸까요? 불면증 원인 과도한 스트레스나 우울증과 같은 감정의 문제가 있는 경우 불면증으로 고생을 할수 있습니다. 두통 등 신체적 질환이나 수면 무호흡 증과 같은 호흡장애가 불면증의 원인이 될수 있습니다. 낮시간에 커피등 카페인 섭취를 많이 했을때 원인이 되는경우 여성의 경우 갱년기 여성의 경우 열감으로 수면장애가 발생할 가능성이 있습니다. 그렇다면 불면증의 증상은 어떤것이 있을까요? 잠들기까지 1시간 이상 걸림/ 잠자려고 하면 여러가지 걱정및 .. 도라지 효능과 부작용 알아보기 도라지효능과 부작용알아보는 글을 가지고 왔습니다. 갑자기 도라지 효능과 부작용에대한 글을 쓰는이유는 얼마전 도라지를 구입했어요. 그래서 저희집은 도라지 차를 우려먹고 있습니다. 도라지 효능은 무엇이있을까 도라지는 저저번달 코로나를 겪으며 기관지에 좋다고 하여 알게 되었지요. 그래서 이 도라지 효능은 과연 기관지에만 좋을까 하여 이리저리 서치를 시작하게 되었어요. 먼저 도라지의 주요성분은 사포닌이라고 해요. 한방에서는 약재로도 쓰이기도 합니다. 이러한 도라지의 효능 첫번째는 바로 앞서 말한 기관지에 좋아요! 도라지의 사포닌 성분과 비타민 C는 면역력을 높여 호흡기 질환을 예방해 주는 역할을 하기도 합니다. 도라지의 주요성분인 사포닌은 기도 점막을 자극해 점액 분비량을 증가시켜 염증을 가라앉혀 기관지 염과 .. 코로나 후유증 후기,끝나지않은 이야기 코로나 후유증으로 코로나가 끝나도 고생하는 분들이 많죠. 격리는 해제됐는데, 왜이렇게 몸은 힘들고, 끝나지 않은것 같은지. 오늘은 제가겪은 남편이 겪은 코로나 후유증 후기를 포스팅 해보려해요. 코로나 후유증 코로나 후유증은 코로나가 완치후에도 증상이 계속되며 장기화되는경우를 말해요. 코로나 후유증으로 피로감, 호흡곤란, 건망증,수면장애, 기분장애 등과 같은 증상을 많이들 겪는다고 합니다. 코로나 후유증 후기 저는 코로나가 시작될때 잔기침으로 시작하더니 기침이 점점 심해졌고, 해제된 지금도 기침의 고통에서 자유롭지 않네요. 제가 겪은 코로나 후유증은 기침이 가장크고 피로감입니다. 그리고 지금은 조금 나아지고 있는듯 하지만 미각이 명확하지 않네요. 김을 먹는다 치면 김맛은 모르겠고, 짠맛만 느껴지는 기분이랄.. 코로나 비대면 진료병원 찾기와 약처방 후기 코로나 비대면 진료병원찾기와 약처방 받기 코로나확진자는 비대면 진료병원에서 전화상으로 비대면 진료를 진행하여 약처방을 받을수 있어요. 코로나 확진자들에게는 이 비대면 진료와 약처방은 정말 중요합니다. 격리상태로 내가 나가 진료를 볼수 없으니 말이예요. 코로나 비대면 진료병원찾기 코로나 확진자들은 보통 증상이 처음과 같지 않고 다른 증상으로 이어지는 경우가 있을때, 코로나 비대면 진료병원 찾아 비대면 진료를 진행하여야 합니다. 먼저 그럼 코로나 비대면 진료병원은 어떻게 찾을수 있을까요? 먼저 건강보험 심사평가원에 들어가면 이렇게 대문짝 만하게 떠요.! 코로나 비대면 진료병원 찾기 원하시는 분들은 의료기관 안내 바로가기 클릭!! 그후 이런 화면이 보입니다. 여기에 일반관리군 재택 치료자 전화 상담 처방 가능.. 이전 1 2 3 다음
